自分らしく過ごせていますか?

こころのビタミン補給

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自分らしく過ごせていますか?
みなさんは、「自分らしく過ごせている」と自信をもって話せますか?
そもそも「自分らしい」ってどんなことなんでしょう・・・
・好きなように、思いのままに生きること?
・嫌なことはしない生活なのでしょうか?
生活する中で、いくつもの選択肢が出てきます。それを自己決定して進んでいくと、自分の人生が出来上がっていきます。自分が心地良いと思う方を、楽しいと思える方を自己決定できているでしょうか?
誰かの意見や、圧力に流されてしまうこともありますよね。そのうちに「自分らしい」がわからなくなってきます。
人によっては「無」になるために『瞑想』をする方、「整う」ために『サウナ』を活用される方、嫌なことを忘れるためや、気持ちをリフレッシュさせるために趣味に没頭したり、心身ともに癒される時間を持つなどして、「自分らしく」過ごされている方も多いのでは・・
もしかすると、無意識に自分をフラットの状態に戻しているのかもしれないなぁ~と思います。
・エネルギーが不足していれば、充電していつものフラットな状態に戻し
・緊張が多かったり、頭が一杯いっぱいになって抱えきれない状態になっていれば、一旦それを横においたり、手放してフラットな状態に戻しているのかもしれません・・・
フラットな自分=普段の自分(ストレスのない状態)を意識して自分で「自分らしい」状態にできるといいのですが・・なかなか難しいときもありますよね・・・
心地よい時間、心地よい居場所、一緒にいると心地よい人・・自分にとって心地よい存在が少しでもあると「自分らしい」に近づけるのかな? いかがでしょうか?
